Lerdo, Durango; 28 de febrero de 2025.- Las autoridades de Lerdo emitieron una serie de recomendaciones para que los habitantes tomen precauciones y eviten sufrir “golpes de calor”, ante el anuncio de las elevadas temperaturas que podrían estarse registrando la próxima semana.
De acuerdo con el pronóstico del Sistema Meteorológico de la Conagua, el próximo domingo y lunes la temperatura podría alcanzar los 34 grados centígrados por la tarde, mientras que las mañanas oscilarán entre los 15 y 16 grados.
María Isabel Macías Sifuentes, titular de la citada corporación, declaró que «la exposición extrema al sol puede provocar insolación, generar un golpe de calor y poner en peligro tu vida».
Declaró que las principales recomendaciones son: evitar salir a la calle en las horas más calurosas y no exponerse bajo los rayos del sol por tiempos prolongados, en su lugar, es mejor permanecer en lugares frescos y con sombra en el exterior.
Además, beber mucha agua, vestir ropa ligera y holgada, usar protector solar y cubrirse con gorra, sombrero o gafas de sol de los rayos UV, evitar actividades físicas intensas.
Por lo que hace a las personas que deben laborar a la intemperie, porque así su trabajo lo requiere, se sugiere les alimentarse bien e hidratarse constantemente, cargando con su botella de agua.
Explicó la funcionaria que para quienes conducen y estacionan su vehículo bajo los rayos del sol, la recomendación es abrir puertas y bajar ventanas, así como encender el aire acondicionado y esperar unos minutos antes de abordar, ya que el interior del auto puede llegar hasta los 60 y 80 grados centígrados ante el efecto de la radiación solar.
Sentarse y descansar cuando sientan mareos o fatiga, es otra recomendación importante, pues un golpe de calor se produce cuando el cuerpo no regula su temperatura y esta se eleva peligrosamente.
¿Cómo identificar un golpe de Calor?
Algunos de los síntomas que puede presentar una persona son; piel caliente y seca, o sudoración excesiva, temperatura corporal de 39 grados centígrados o más, pulso acelerado, dolor de cabeza, mareos, náuseas y vómitos, falta de aire o problemas para respirar, e incluso, confusión o pérdida del conocimiento.
Por lo que es importante actuar al instante, llama a un servicio de emergencia, llevar a la persona a la sombra o algún fresco y ventilado, retirar el exceso de ropa y enfriar su cuerpo, ya sea con compresas o rociándolo con agua fría, en la frente, la cabeza, el cuello, y las axilas. Si esta persona se encuentra consciente, es necesario que beba agua fresca o alguna bebida deportiva con electrolitos y sin cafeína.
Por su parte, el titular de Salud Municipal en Lerdo, Cecilio Medina, pone a disposición la Clínica de Salud Municipal abierta las 24 horas del día, para atender a la ciudadanía. Esta se encuentra en la colonia Las Brisas, sobre la calzada Guadalupe Victoria, a cien metros de la Cruz Roja.